W poniedziałek ponownie gościła u nas Pani Edyta – provider ćwiczeń TRE. Tym razem poprowadziła dla nas wyjątkowe zajęcia jogi słowiańskiej, które odbyły się w ciepłej, przyjaznej atmosferze w naszej sali gimnastycznej.
Podczas spotkania:
uczyłyśmy się płynnych, kobiecych ruchów charakterystycznych dla jogi słowiańskiej,
wykonywałyśmy ćwiczenia poprawiające mobilność, równowagę i świadomość ciała,
wzmacniałyśmy mięśnie głębokie oraz rozluźniałyśmy napięcia w obręczy biodrowej i kręgosłupie,
miałyśmy okazję chwilę się zatrzymać, wyciszyć i poczuć moc kobiecej energii w grupie.
Zajęcia przebiegły w radosnej i wspierającej atmosferze, a każda z uczestniczek mogła dostosować ruch do swoich możliwości.
Dziękujemy Pani Edycie i czekamy na następne spotkanie
Na zakończenie życzyłyśmy sobie wszystkie nawzajem – dobrych ,spokojnych świąt
dostałyśmy upominek, który będzie nas motywował do ćwiczeń w pełnej uważności. Dziękujemy
